Gymnastique d'entretien

Attention changement de salle à partir du 24 janvier

La mairie de Champagnole met à notre disposition la salle du Tunnel à compter du 24 janvier. Les séances de gymnastiques auront lieu de 10 heures à midi tous les mardis.

Il n'est pas nécessaire d’être sportif(ve) pour pratiquer la gymnastique d'entretien.

 

La gym d'entretien c'est:

  • travailler toutes les parties du corps, y compris celles que l’on ne sollicite plus habituellement.
  • sortir de chez soi et rencontrer des personnes sympathiques.

 

 

Elle est animée par un bénévole de notre association.

 

    Animateur,  Michel LACROIX  très apprécié par le club.    

 Merci MICHEL

 

Les bienfaits de l'activité physique chez les adultes sont multiples:

  • Elle améliore le système cardio-vasculaire et respiratoire.
  • Elle tonifie la musculature.
  • Elle maintient la masse minérale osseuse.
  • Elle entretient la souplesse articulaire.
  • Elle améliore l’équilibre, l'adresse, la coordination.
  • Elle apporte le bien-être.

Journée 07 février 2017, troisième séance de  gymnastique pratiquée dans cette nouvelle salle.

                                                                             LA CHAMPAGNOLAISE.

MICHEL, merci au nom de  tous les adhérents, 1heure le mardi que nous apprécions beaucoup.

   Journée 27 septembre 2016

Bienvenue aux nouveaux adhérents.

                                                                          Séance gymnastique du 05 Avril 2016

                                                       Merci MICHEL, séances de gymnastiques toujours très appréciées.

           1 ère séance gymnastique ANNEE 2016

                                                                                  24 Mars 2015